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思い込みぬきの事実確認
今朝ちょっと遅くなったけど手帳で先週分の週イチレビューをしました。 買ったもの... -
不幸じゃないのにふと無価値感にさいなまれる
今日住むところに困っているわけじゃない。欲しい服をほしいだけ買えるわけじゃな... -
毎日イライラする…！それ自分を無駄遣いするクセついているかも？
私たちの毎日は、多くの習慣をもとに作られています。 それは、朝家事のルーティン... -
私はいつも選んでもらいたかった〜自己効力感を上げるために
世間ではよく「選ばれる存在に」と耳にしますよね。 【選ばれる会社に！】【選ばれ... -
難しいと思い込んでない？今のあなたのままで簡単にできる自信をつける方法
今の自分に自信がありますか？ こう聞かれて、「はい！あります！」と即答できる人... -
人の目が気になるのがしんどい…そんなあなたでも今すぐできる３つのこと
人目があるところだと、 「こう言ったらどう思われるかな？」「私がやってること変...
