Fit Me プログラム受講生Makiさんのご感想
1.参加する前に感じていた「悩み」「モヤモヤ」はありますか？
以前、職場で上司が問題を起こし、会社に相談しましたが泣き寝入りとなったことがありました事がありました。
気がつくと、ふと不愉快、怒りの感情がわいてくることに悩んでいました。
また、仕事が忙しく、自分のことを考える余裕がなく、趣味の時間、人間関係が乏しくなってしまい、孤独を感じ、このままでいいのかという不安を感じていました。
参加してみてどんな良い変化がありましたか？
物事を重く考え過ぎていましたが、講座を受けて気持ちが軽くなったことが大きいです。
ジャッジメントをしてしまう、白と黒しかない、0か100か、自分は正しくて、自分と違う意見を持っている人は誤っている等、堅苦しい考えで生きていたことに気がつくことができました。
腰が重いことも、暫定でもいいから始める、上達してからでなくてもいいから発表する等、気持ちの負担が軽い状態で自分の殻から出ることを学びました。
3.もし講座を受けていなかったら、いま自分はどう毎日を過ごしていたと思いますか？
堅苦しく、重い気持ちのまま、これではいけないと思いながら、変化がない状態でいた、あるいはあきらめていたかもしれません。
また、講座では自分の価値観に従って、自分が選ぶことを学びました。
自分で選んでいくことを知らなければ、流されて自分が望まない方向に進むのではということを感じました。
4.この講座を受けようかどうか迷っている方にメッセージを伝えるとしたら、どんなことを伝えたいですか？
気になっているのでしたら、始めてはいかがでしょうか。
新しいことをするには、思い切りや勇気が必要と思いますが、この講座には安心、安全があります。
私は年齢がいっていますが、子供のような素直な気持ちで始めて、完走しました。
新しいことを始めた自分、いいね！そんな気持ちになれると思います。
5.講座の進め方や、あきこの雰囲気や印象についてどのように感じましたか？
あきこさんのお人柄と受け入れてくれる雰囲気が何よりもよかったです。
講座は私にとって100％、安心、安全の場でした。
私が何かを言いたくても、言葉がうまく出ない時、先んじて理解していて、ぴったり会う言葉を言ってくださり、それそれ！と思うことが何度もありました。
また、私が自分の興味のあることを話す、ただし他の人にはわかりにくい分野かなと思っても、あきこさんはわかっているんだというくらいまで、理解や興味を示して聞いてくださいました。
人間力、傾聴力など、いろいろな言葉がありますが、言葉で言い表すことができないものをあきこさんは持っておられます。
講座ではオリジナルの資料で、例をいくつもわかりやすく示してくださいました。
教えて頂く内容は、毎回、私が聞いたことがない内容ばかりで、新しいことをたくさん学ぶことができました。
この講座を知ったのが、私の誕生日に近いタイミングでした。
自分への一生もののプレゼントにすると決めて受講し、その通りになりうれしく思います。
あきこさん、本当にありがとうございました。
あきこからMakiさんへメッセージ
Makiさんはどうまとめればいいか戸惑うほど、目覚ましい進化を遂げられました。もちろん、別人ではなくMakiさんそのものが開花されたという感じで。
まず見た目にもわかりやすいのは表情と声色です。
講座＆セッションを重ねるにつれ、個別面談にこられた時と比べものすごくイキイキと明るくなられました😊
ジャッジメントと「0か100」思考があったことをご自身で気付かれ、手放し始めたことで心と行動が軽くなっていますね！
- 何となく理想の未来があるのにこれといった行動ができていない
- 過去の出来事に関するネガティブ思考に度々とらわれてしまう
など、「このままでいいのか不安…」とおっしゃっていたMakiさんですが、今はなんと
新しい分野を学び始め、ずっと興味があった新しい趣味もやり始め、さらにはブログまでスタートされました！（以前はソーシャルメディアは腰が引けるとおっしゃっていた）
Makiさんには他にも好きなことが実はたくさんありました。
- 新しい場所へ出かける
- クラシックを楽しむ
- お花を飾る
- ゆったりコーヒーを飲む
- 運動をする
- 栄養たっぷりの食事
これらにジャッジメントは存在しないので、ぜひ日々を楽しんでくださいね。
そして、私が一番嬉しかったのはこれです。
自分に正直で、自分を大切にしたくて、不愉快を感じたことを伝えました。
Makiさんからのメールより
助けてくれる人が現れて、安心しています。
Makiさん自身がMakiさんの本音を大事に思い拾ってあげたこと。さらにはそれを言葉にして伝えられるようになったこと。
胸が熱くなりました…。きっとMakiさんの中にいる本音のMakiさんが一番喜んでいるはずです。
そこを見失わなければどんな形であれ、良い方へ流れていくでしょう。
Makiさん、これからも応援していますね😊
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