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考え方・こころを整える
私はいつも選んでもらいたかった〜自己効力感を上げるために
世間ではよく「選ばれる存在に」と耳にしますよね。 【選ばれる会社に!】【選ばれ... -
考え方・こころを整える
難しいと思い込んでない?今のあなたのままで簡単にできる自信をつける方法
今の自分に自信がありますか? こう聞かれて、「はい!あります!」と即答できる人... -
考え方・こころを整える
人の目が気になるのがしんどい…そんなあなたでも今すぐできる3つのこと
人目があるところだと、 「こう言ったらどう思われるかな?」「私がやってること変... -
考え方・こころを整える
自分へのダメ出しが止まらない人が人生好転する【セルフコンパッション】
何かに失敗した時、計画していたことを完了できなかった時など あぁ、また私なんて... -
考え方・こころを整える
気にしすぎをやわらげるためにまず知っておくべき3つのこと
ですが、ポイントをいくつか押さえておくだけでも、気にしすぎる性格はずいぶんと対処がしやすくなるんです。「いい心配」にどう変換するかがポイント -
考え方・こころを整える
知らないうちにネガティブ増幅装置をオンにしてるかも?
自分の脳みそは大事な資源。無意識な行動でマイナスな影響を受けてしまうのはもったいなさすぎます。簡単なところからネガティブの総量を減らしていきましょう