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人の目が気になるのがしんどい…そんなあなたでも今すぐできる3つのこと
人目があるところだと、 「こう言ったらどう思われるかな?」「私がやってること変... -
自分責めがやめられない時の具体的対処法(必ずやってみてほしい!)
何かに失敗した時、計画していたことを完了できなかった時など「私なんてどうせ」「なぜこれくらいのことができないの」「もっと頑張って変わらないと」 -
「気にしすぎる性格をなおしたい」あなたはまずこの3つだけ知って…!
ですが、ポイントをいくつか押さえておくだけでも、気にしすぎる性格はずいぶんと対処がしやすくなるんです。「いい心配」にどう変換するかがポイント -
気にしいさんがやってはいけない朝のNG習慣
自分の脳みそは大事な資源。無意識な行動でマイナスな影響を受けてしまうのはもったいなさすぎます。簡単なところからネガティブの総量を減らしていきましょう