ですが、ポイントをいくつか押さえておくだけでも、気にしすぎる性格はずいぶんと対処がしやすくなるんです。「いい心配」にどう変換するかがポイント

自分の脳みそは大事な資源。無意識な行動でマイナスな影響を受けてしまうのはもったいなさすぎます。簡単なところからネガティブの総量を減らしていきましょう