以前は、私の憧れる人ってみんな完璧なんだと思っていました。
で、今。
そんな完璧な人？
いるかい、そんな人。笑
です。
パワフルに行動してる、ストイックに見えるあの人はスーパーウーマンなのか？
いや、きっと見えていないだけで、
・知らないことも当たり前にある
・ファストフードやカップ麺だって食べる
・イライラして子供に怒る時だってある
・失敗して凹む
・特に理由なく夜更かしして眠い
・いつの間にかスマホで時間溶けてた
みたいに、実は普通なところがあるはず。
じゃあ、動けているあの人と、動けずに自己嫌悪している人との違いは何だろう？と考えてみたら、できない自分も含めて、現実的に捉えられているかどうか、だと思うんですよね。
私を含め行動ができず自己嫌悪な時は、今の自分ができること以上の期待をかけていることが実は多いです。
あ！誤解してほしくないのですが、あなたが「私はもっとできるはず」というのは正しいんですよ。でも、いつでも何でも、思った通りにスルスル動けるばかりじゃないですよね。
何が言いたいのかというと、
存在もしない人を目指してませんか？
ということなんです。
私も飽きるほどくり返している「期待値高すぎ問題」笑
期待値を高くもちがちな人は、完璧主義の傾向が強いです。
これ、私もめーっちゃくちゃ思い当たる節があります😅
残念ながら完璧主義って、何でも完璧にこなせる人のことではないんですよね。
完璧にできないとわかっていても、細かいところまでこだわったり、今の自分にできる以上のことを求めてしまう。だから、だんだん気が重くなってくる…
完璧でいられる（失敗しない）一番の方法は？
そう、行動しないことです😅
自分を鼓舞しているように見えて、実は行動をさまたげてしまったり、無駄な自己嫌悪にハマったり。これって誰得？な状態です。
勘違いストーーップ！
私たちの目的はスーパーウーマンになることではないはず。
大切なのは、なりたい毎日に近づくように、自分なりに動けるよう工夫していくこと。
ダメなときの自分も許し、そんな自分を前提に着実に動いていくことです。
これは今のままでいいと諦めることとは全然違う！
自分を責めることに使っていたエネルギーを、自分の人生を動かすことに使えるようになるということです。
できない自分も含めて、今の自分。
そこをスタート地点にすればいいんですね。
近所の散歩もしてないのに、いきなり15kmも走れないと落ち込まなくていい。
お互いに、スーパーウーマンを目指すのはやめて、なりたい毎日に向かって、自分なりの一歩を積み重ねていきましょう😊
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