どっか遠くを見てる

そんな不足感をもつこと
きっとよくあると思います。

スタバとか行って
スイーツも頼んでゆっくり一人時間したいなーとか、

新しい服を買っておしゃれしたいなーとか、

〇〇の講座に申し込んで勉強したいなーとか。

でも

時間がないし無理。
お金がないし無理。

ちょっと待ったー！

今のあなたができること
本当にないですか？

人がお金がほしい、時間がほしいと思う時は、

実はそのものがほしいわけではありません。

手に入れたいものは
いつだって感情です。

結局はどんな感情を味わいたいか、なんです。

だから、まずは今のあなたが

インスタントでもいいから
家でコーヒーを入れて
5分でもいいからほっと一息つく。

別室が無理なら
キッチンの片隅でも。

「今、私はホッとしてる」

家にある服やコスメで
できる限りのおしゃれをしてみる。

かつては欲しくて気に入って
手に入れたものがきっとあるはず。

「今、私はおしゃれをしてる♪」

YouTubeでも本でも
できるだけ体系的にまとめられたものを
腰を据えて学んでみる。（流し見×）

「私は、〇〇のために学んでる」

※「収入を得るため」なら
その先で手に入れたい感情のために
他の手段がある場合も
（パート、補助金、誰かに頼るなど）

しっかりそこで得られている感情に
注目してみること。

私たちは暇さえあれば
すぐ遠くを見てしまいがちです。

あの人はいいなー
うらやましいなー

ネイルしてていいなー
〇〇お出かけしてていいなー

でも、それは
その人がちゃんと時間やお金を
かけている結果なんですよね。

もちろん状況は色々違えど
私たちが生きる自分と世界があるから、

しっかり自分の「今」を見ることが大切。

ちゃんと自分を見ましょう。

絶対に、できることがあります。

私だって私にちゃんと
お金と時間をかけてあげられる！

それは０か100じゃなくていいという
前提をもつことから。

おしゃれにお金使えないよーと言いながら、使ってないサブスクそのままにしてたり、お菓子代はけっこう使ってたり。笑

時間ないよーと言いながら
YouTubeやインスタが更新されてないかな？ってマメに開いちゃったりしませんか？

（それをきっかけに魔の時間の旅へ出ちゃう…笑）

私は最近モノを安易に増やさないチャレンジをしてるので、コスメや服にめちゃくちゃ飢えを感じていました。笑

投げやりにどうでもいい服を着たりなんかして。

でも、いやいや待てよ？

そんなわけあるかーいと自分に突っ込み
今日はていねいに楽しんでみましたよ♪
↓Instagramストーリーズ(@akiko39_)

完璧主義はやめて
とりあえず今日小さな一個をやってみませんか？

それで得た感情を、ぜひじっくり味わってみてください。

私たちはいつだって
「今」しか生きれません。

遠くやまわりばかり見ていたって
「今」は砂のようにこぼれ落ちるばかりです。

重い前提条件をつけずに
今を「ライトに」楽しんでみることから始めましょう。