考え方・こころを整える– category –
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思い込みぬきの事実確認
今朝ちょっと遅くなったけど手帳で先週分の週イチレビューをしました。 買ったもの... -
不幸じゃないのにふと無価値感にさいなまれる
今日住むところに困っているわけじゃない。欲しい服をほしいだけ買えるわけじゃな... -
毎日イライラする…!それ自分を無駄遣いするクセついているかも?
私たちの毎日は、多くの習慣をもとに作られています。 それは、朝家事のルーティン... -
私はいつも選んでもらいたかった〜自己効力感を上げるために
世間ではよく「選ばれる存在に」と耳にしますよね。 【選ばれる会社に!】【選ばれ... -
難しいと思い込んでない?今のあなたのままで簡単にできる自信をつける方法
今の自分に自信がありますか? こう聞かれて、「はい!あります!」と即答できる人... -
人の目が気になるのがしんどい…そんなあなたでも今すぐできる3つのこと
人目があるところだと、 「こう言ったらどう思われるかな?」「私がやってること変...